自拍街拍 夏日如何养生？饮食起居小学问，健康养生更安定！
发布日期：2024-07-24 22:09 点击次数：83
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东谈主易出现疲乏虚夸和闷热不安、胃口不好、体重收缩等神志。如若不懂得遴荐适合夏日的起居饮食来养生，则容易生病。
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福建兄妹此外，亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”，有一定的驱暑生津功效。还可食用一些苦味的蔬菜生果，如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合、梨等，肥甘好意思味及炙热之品不宜食用。
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